shanti

朝とは反対に
アクティブな動きから
少しずつ　動きを減らしてゆく
最終的には
首が、呼吸に合わせて、
ぐるり　ぐるり
回るだけ。

今日はおしまい。
（神様いちにちをありがとう。
　神様どうかあしたをください。）

shanti.
ヨガのことば。
心穏やかで、平和なこと。
あたたかな　まなざし。
ゆるやかな　ものごし。
しなやかな　こころとからだ。

shanti.
深く　息をする。
おやすみなさい。